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Aperitivo Psicologico Autunno 2025
28-09-2025
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AGGIORNAMENTI
Il programma (Date, argomenti, location ecc.) potrebbero subire delle variazioni. Vi consigliamo quindi di guardare questa pagina per verificare prima di arrivare all'incontro oppure contattatemi anche con il modulo qui di seguito.
L'incontro sarà caratterizzato da una prima parte di presentazione e di introduzione teorica sull'argomento di discussione quindi si raccomanda di arrivare puntuali per non perdere questa parte.
L'aperitivo psicologico: Dalla “chiacchera” al significato, un percorso riflessivo con la psicologia
Ti sei mai chiesto come sarebbe esplorare il mondo della psicologia in un'atmosfera rilassata e informale, lontana dallo studio tradizionale? Forse hai curiosità, domande, o semplicemente desideri uno spazio accogliente per riflettere sul tuo benessere. Se è così, l'aperitivo psicologico è l'occasione perfetta per te!
Cos'è l'aperitivo psicologico?
Immagina di sorseggiare un drink, sgranocchiare qualcosa di buono e, allo stesso tempo, ascoltare spunti interessanti sulla psicologia, partecipare a discussioni stimolanti e magari confrontarti con altri su temi che ti stanno a cuore. L'aperitivo psicologico è esattamente questo: un momento di incontro informale e leggero, dove la psicologia si apre al pubblico, uscendo dalle pareti dello studio per diventare più accessibile.
Non è una seduta di terapia, né un seminario accademico. È piuttosto un'opportunità di confronto e di apertura.
Perché un aperitivo?
Abbiamo scelto il formato dell'aperitivo proprio per la sua intrinseca natura di incontro e convivialità. L'obiettivo è abbattere le barriere e le paure che a volte possono associarsi alla psicologia, rendendola più vicina e "digeribile". In un ambiente rilassato, è più facile aprirsi, porre domande senza timore di giudizio e sentirsi a proprio agio.
Crediamo fermamente che il benessere psicologico non debba essere un argomento confinato a contesti formali, ma possa essere esplorato in ogni aspetto della nostra vita, anche in un'atmosfera conviviale e stimolante.
Prendersi una pausa di benessere: Dedicare un momento a sé stessi per riflettere, imparare e nutrire la propria mente in un contesto piacevole.
Creare connessioni: Incontrare persone con interessi simili e sentirsi parte di una comunità che valorizza la crescita personale.
Sciogliere dubbi e curiosità: Fare domande, ascoltare le esperienze altrui e confrontarsi su temi comuni legati al benessere psicologico.
Avvicinarsi alla psicologia in modo nuovo: Scoprire concetti e idee che possono migliorare la tua vita quotidiana, presentati in maniera semplice e coinvolgente.
Locandina con QR-code
Locandina con date
Scarica la locandina dell'Aperitivo Psicologico
(il programma potrebbe subire variazioni quindi è importante controllare su questa pagina prima dell'evento)
Locandina Aperitivo Psicologico Autunno.pdf
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Aperitivo PSICOLOGICO Autunno
Siete invitati a partecipare ai nostri incontri di psicologia aperti alla popolazione! Un'opportunità unica per esplorare temi importanti per il benessere personale e
collettivo, guidati da esperti del settore.
Argomenti
Giovedì 18 Settembre ore 18
Giovedì 9 Ottobre ore 18
Il Desiderio tra mancanza e incompiutezza
Ansia e depressione
Spesso le consideriamo compagne di viaggio scomode, ma l'ansia e la depressione sono molto più di semplice tristezza o preoccupazione. Sono segnali che il nostro equilibrio interiore si è incrinato. Durante il nostro incontro, esploreremo come riconoscere i loro sintomi, spesso mascherati nella vita di tutti i giorni, e capiremo la differenza tra un momento di difficoltà e un disturbo strutturato. L'obiettivo è smettere di combatterle e iniziare a comprenderle, come primo passo fondamentale per ritrovare il benessere.
Cosa ci spinge ad alzarci al mattino, a inseguire un obiettivo o a legarci a un'altra persona? Il desiderio è il motore fondamentale della nostra esistenza, ma nasce sempre da un senso di mancanza, da un'incompletezza che cerchiamo di colmare. Insieme, discuteremo di come questa continua tensione non sia un difetto, ma la fonte della nostra creatività e della nostra crescita. Imparare a navigare il nostro desiderio significa imparare a conoscere la parte più profonda e vitale di noi stessi.
Giovedì 30 Ottobre ore 18
Giovedì 16 Ottobre ore 18
Confini e limiti
Problemi psicosociali e lavorativi
Discuteremo di:
Riconoscere i nostri bisogni: ascoltare la nostra voce interiore per capire dove finiamo noi e dove inizia l'altro.
Imparare a dire di no: farlo senza senso di colpa e con assertività, ma anche con gentilezza.
Rispettare i confini altrui: perché il rispetto è una strada a doppio senso.
Sarà un incontro interattivo, uno spazio sicuro per condividere pensieri e fare domande, sorseggiando un buon aperitivo. Vi invito a mettervi comodi, ad aprire la mente e il cuore. Spero che alla fine di questo incontro, ognuno di voi possa portarsi a casa una piccola, ma preziosa, consapevolezza in più su sé stesso.
Il lavoro occupa gran parte della nostra vita, ma spesso diventa fonte di stress, frustrazione e conflitti. Dall'ansia da prestazione al burnout, passando per le dinamiche complesse con colleghi e superiori, le sfide sono tante. Forte della mia esperienza in psicologia del lavoro e della salute organizzativa, affronteremo come riconoscere i segnali del disagio lavorativo. Discuteremo strategie pratiche per gestire lo stress, migliorare la comunicazione e proteggere il nostro benessere psicofisico in ambito professionale.
Giovedì 27 Novembre ore 18
Giovedì 13 Novembre ore 18
Caregiving tra aiuto dell’altro e burden
Il lutto e la perdita
Prendersi cura di un familiare malato o non autosufficiente è un profondo atto d'amore, ma nasconde un lato oscuro: il rischio di esaurire le proprie energie fisiche ed emotive. Questo fenomeno, noto come "burden del caregiver", può portare a sensi di colpa, rabbia e isolamento. Grazie alla mia duplice esperienza di infermiere e psicologo, esploreremo questo delicato equilibrio. Parleremo di come sia possibile aiutare l'altro senza perdere di vista i propri bisogni, riconoscendo che per prendersi cura di qualcuno, bisogna prima di tutto prendersi cura di sé.
Il lutto e la perdita sono esperienze umane universali, eppure spesso ci si sente soli nell'affrontarle. Come possiamo gestire il dolore, la rabbia, la tristezza che ne derivano? Come si fa a superare la mancanza e a ritrovare un senso di equilibrio?
Questo incontro vuole offrire uno spazio di confronto e riflessione per chiunque stia attraversando un momento di dolore legato a una perdita, che si tratti della scomparsa di una persona cara, della fine di una relazione, della perdita di un lavoro o di un'opportunità.
Insieme, esploreremo le diverse fasi del lutto e le strategie per affrontarlo in modo sano e costruttivo, imparando a riconoscere e ad accogliere le proprie emozioni. Sarà un'opportunità per condividere storie e ricevere supporto in un ambiente accogliente e senza giudizio.
L'incontro è aperto a tutti. Vi aspettiamo.
Giovedì 11 Dicembre ore 18
Giovedì 04 Dicembre ore 18
Mindfulness
Il viaggio in psicoterapia
Siamo costantemente in balia di una mente frenetica e di un mondo che ci chiede sempre di più. L'ansia e lo stress sono diventati compagni di viaggio per molti, portandoci a sentirci sopraffatti e scollegati dal presente.
Ma c'è una via per tornare a respirare, a calmare il tumulto interiore e a vivere il momento con maggiore consapevolezza: la Mindfulness.
Questo incontro è un'opportunità per scoprire che cos'è la Mindfulness e come può aiutarti a:
Gestire le emozioni
Ridurre l'impatto dei pensieri negativi
Ritrovare la serenità
Durante l'incontro, esploreremo insieme tecniche semplici e pratiche per integrare la Mindfulness nella tua vita quotidiana. Non serve alcuna esperienza precedente. Basta solo la curiosità di scoprire un modo nuovo di stare con te stesso.
Intraprendere una psicoterapia è come iniziare un viaggio in una terra inesplorata: il proprio mondo interiore. Non è una soluzione rapida, ma un percorso di scoperta in cui lo psicoterapeuta agisce come una guida esperta. L'obiettivo è creare insieme una "mappa" per comprendere le nostre emozioni, riconoscere schemi relazionali che si ripetono e trovare nuove strade per affrontare le difficoltà. In uno spazio sicuro e non giudicante, si impara a dare un nome a ciò che si prova, trasformando la sofferenza in una nuova consapevolezza.
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